ロード 【ロード】コスモス北勢線沿線ライド「朝露」
北勢線沿線を走ってきた。大泉駅横のコスモス。昨日の荒天気とうってかわって穏やかな天気。 pic.twitter.com/YBfn7uVNZe— NR (@NRMeizin) October 21, 2023 秋晴れ北勢線沿線をサイクリングし...
ロード 
ロード 【ロード】青山高原-安濃ダム周回「ルーブル美術館（津市）」
青山高原界隈を走ってきた。初めてルーブル美術館に寄ってみた。青山高原で山の神に出会って興奮した。 pic.twitter.com/rAeoCNQxdN— NR (@NRMeizin) October 21, 2023 前回の備忘録↑２年前は...
鈴鹿山脈 【山歩き】御在所岳（鈴鹿山脈）「早起きは三文の徳」
鈴鹿山脈の御在所岳へ紅葉狩りをしてきた。午後から雨予報なので、御在所岳に歩きにきた。紅葉が朝陽に照らされ良い感じ。 pic.twitter.com/MeU5j1HwUV— NR (@NRMeizin) October 19, 2023 前回...
グラベル 【グラベル】伊吹山地の林道＆パスハン「重量挙げ」
伊吹山地を走ってきた。良い天気になりそうだ。今日も休みなので、伊吹山周辺を走ってきます。 pic.twitter.com/EAfJmkrC5b— NR (@NRMeizin) October 18, 2023 行きたかった峠２つを越えてきた...
グラベル 【グラベル】鈴鹿山脈の林道～中山道「秋晴れ」
鈴鹿山脈の林道を走ってきた。鈴鹿の秋を満喫中🚴 pic.twitter.com/jm3QDaQaXF— NR (@NRMeizin) October 17, 2023 前回の備忘録↑２年前の6月に、同じルートを辿る。今回は、山歩き無しでのん...
ロード 【ロード・山歩き】籾糠山～白川郷～次平「秋麗桂門」
白川郷エリアにて、ライド＆ハイクをしてきた。白川郷エリアにライド&ハイクしてきた。カツラの黄葉が見頃を迎えていた。夕方白川郷に着くと本日どぶろく祭りみたいで、多くの人で賑わっていた。 pic.twitter.com/hCBxWt0Cd2— ...
ロード 【ロード】せせらぎ街道～やまびこロード「太腿警告」
久々ロングライドしてきた。今日はサイクリング。道の駅パスカル清見は、紅葉し始めてる。 pic.twitter.com/aaXY2j0UGi— NR (@NRMeizin) October 8, 2023 最後は雨降られた。せせらぎ街道からや...
ロード 【ロード】近所ライド「咲き始めの秋桜」
近所を走ってきた。仕事明け走ってきた。北風が寒くなってきた。久々グラベルキングで走ると、よく転がって楽だね。ふらっとコスモス畑寄ったり、北勢線見たり。そして明日しか休み無いけど、雨予報か、、、 pic.twitter.com/TahjmGG...
グラベル 【グラベル】笠置山地の林道～フジエダハウス～テラス食堂「昼下がりの奈良市内」
若草山へ行ってきた。天気がいまいちだったので、朝から奈良市をうろうろしていた。夜の市内は、静かでいいね。 pic.twitter.com/FYOTmnpsiJ— NR (@NRMeizin) October 1, 2023 フジエダハウス（...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道「中秋の名月」
夜勤明け裏山へ行ってきた。夜勤明け裏山へ走りに行った。朝方辛うじて中秋の名月を拝むことが出来た。山は14℃で、とても心地いい。 pic.twitter.com/fp6vypKQsJ— NR (@NRMeizin) September 29,...
雑記 【雑記】DEVOX（デヴォックス）ホイール「内スプライン」
友人からホイールを譲ってもらったので、備忘録を書いていこうと思う。デヴォックスホイールDEVOXのホイールFELTのグラベルバイクを購入し、付いていたホイールだ。デヴォックスって、初めて聞いた（無知過ぎか、、、）初めホイール見た時は、「ＯＥ...
メンテナンス 【メンテナンス】機械式ディスクブレーキ パッド交換
機械式ブレーキパッド交換について書いていこうと思う。交換はいつ？↑シマノＨＰよりブレーキパッドが、0.5ｍｍ未満なら交換では0.5ｍｍって、どれくらいなの？？赤で囲った、ブレーキパッド押さえバネがあるバネの厚みが、0.5ｍｍなのでパッドがこ...
ウェア 【レビュー】WICライト ロングスリーブシャツ（モンベル）
モンベルのロングスリーブシャツについて、備忘録を書いていこうと思う。買うきっかけ暑い時期は・・・・↑自転車ならインナーを着て、その上にワークマンのサイクルジャージを着ていた。山歩きならインナー着て、その上にファイントラックのベースレイヤーを...
ウェア 【レビュー】ペダリングショーツ ライト（モンベル）
モンベルのハーフパンツについて備忘録を書いていこうと思う。買うきっかけキャニオンショーツ（モンベル）重量：180ｇ2016年に購入した。7年経過したが、破れなど無い。沢登りや山歩きや自転車旅やグラベルなど、ずっと使っているが丈夫過ぎるよ(笑...
メンテナンス 【メンテナンス】ハブの分解・掃除・玉当たり調整（リア編）「ベアリング方式」
ハブの分解や掃除や調整の備忘録を、書いていこうと思う。フロント編（前回）↑フロントが終わり、今回はリアの備忘録を書いていこうと思う。リアハブ分解図↑シマノHPより分解図色んなハブがあるので、自分のハブを確認し作業してください。①スプロケット...
メンテナンス 【メンテナンス】ハブの分解・掃除・玉当たり調整（フロント編）「カップ＆コーン方式」
ハブの分解や掃除や調整の備忘録を、書いていこうと思う。なぜメンテナンスが必要？走行中に路面の影響を大きく受けるのが、「ホイール」。ホイールが円滑に回り、スムーズに走行したいものである。そのためには、ホイールの振れやベアリングの状態を良好に保...
シュラフ・マット 【レビュー】Ｚシート・Ｚライトソル（サーマレスト）
サーマレストのＺシートとＺライトソルについて、備忘録を書いていこうと思う。買うきっかけ小休止などで座っていると、お尻が痛くなるから山歩きやグラベルなどで、ふと休みたいと思って座る土や石やベンチなどで座る・・・お尻痛くなってくる買ってみて7年...
メンテナンス 【メンテナンス】エアパッド（エアーマット）モンベルの穴補修
エアーマットに穴が開いて補修したので、備忘録を書いていこうと思う。商品レビュー22年５月に購入した。自転車旅のお供として、活躍中だ。穴開いたのが分かった日↑北海道旅2日目だったか、エアーマットがスローパンクしてしまった。。。旅先でのトラブル...
グラベル 【グラベル】鈴鹿山脈の林道～cafeつむぎ「石釜パン」
鈴鹿山脈の林道へ行ってきた。鈴鹿山脈のグラベルへ行ってきた。秋晴れで、サイクリング日和だった。帰りにふらっと寄ったお店で、自家焙煎の珈琲と天然酵母パンを頂いた。ふっくらとしたパンに、また食べに来たいね。 pic.twitter.com/IB...
ロード 【ロード】近所を走る～茶園（東員町）「赤黄白」
近所を走ってきた。清々しい風に誘われ近所を走ってきた。ＳＰＤサンダルがとても気持ちが良い。黄色や白色の彼岸花を愛でることが出来た。白色は、家の庭で丁度お彼岸の日に咲いた。 pic.twitter.com/6drja0PHSV— NR (@N...
鈴鹿山脈 【山歩き】竜ヶ岳～藤原岳（鈴鹿山脈縦走）「霧のセキオノコバ」
鈴鹿山脈を縦走してきた。曇天の中、石榑から大貝戸まで鈴鹿山脈を縦走していた。晴れたのはほんの数分。雲のお陰で涼しく歩けた。 pic.twitter.com/HvRtzxh5gp— NR (@NRMeizin) September 17, 2...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道・杣道～ホイールハブ掃除「川霧」
養老山地の林道を走ってきた。夜勤明け裏山へ行ってきた。日の出前にスタートした。朝霧に包まれとっても涼しく走れた（19℃）。展望台から御嶽や白山がぼんやりと見えた。 pic.twitter.com/H4RnpOD6zj— NR (@NRMei...
山歩き 【山歩き】霊山（布引山地）～太陽（伊賀市）「ハートフル」
霊山を歩いてきた。伊賀の霊山を歩いてきました。初めて歩いたが、とても歩きやすくて良かった。石仏群があったりと、歴史を感じた。下山後、中華料理「太陽」へ寄った。何も言わずとも大盛りのご飯に驚いた。鶏白湯らーめん・ライス・唐揚げ２個（大きい）で...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道・杣道「アロハシャツ」
養老山地の林道を走ってきた。仕事終わって裏山に滑り込んだ。久々違うトレイル行ったら、（危険過ぎて）未来が見えなかった。。ハーフパンツを新調して、アロハ風シャツで走った。ラフな感じで涼しく感じる（夏終わったが。。） pic.twitter.c...
グラベル 【グラベル】笠置山地の杣道～フジエダハウス「休憩舎」
笠置山地の林道を行ってきた。若草山へ行ってきた。雄鹿の角が鋭く、警戒しながら大休止した。奈良市内は35℃超える暑さだったが、若草山上は30℃にも満たなくて涼しかった。下山後以前にも行った「フジエダハウス」で、ランチを食べてきた。アボカドとサ...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道・杣道「千里の道も一歩から」
養老山地の林道を走ってきた。夕涼みライドに裏山へ。夜勤明け起きたら夕方。自然に身を置くことで、身体も心もリフレッシュするな。 pic.twitter.com/iK2xQlJ1ym— NR (@NRMeizin) September 2, 2...
鈴鹿山脈 【山歩き】御在所岳（鈴鹿山脈）「夏の晩」
鈴鹿山脈の御在所岳をナイトハイクしてきた。夜勤休みなので、御在所岳へナイトハイクしてきた。セコマのカレーヌードル食べて、ツエルト被って寝てたら雨に起こされ帰ってきた。日中天気よかったので晴れかと思って歩いていたが、帰宅後確認したら今日天気悪...
ドライブ 【ドライブ】「Cafe wakaya」（伊賀市）「曼珠沙華」
伊賀市にランチへ行ってきた。伊賀のwakayaでランチを食べてきた。エアコン壊れており店内暑いかと思ったが、意外にも涼しく過ごせた。夕涼みライドで近所を走っていたら、彼岸花が咲いていた。秋を感じる今日この頃。 pic.twitter.com...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道・杣道「スギアロマ」
養老山地の林道を走ってきた。裏山を走ってきた。北海道は松しか見なかったが、杉だらけの林道もまた良い。北海道旅でリアをSSにしたが、今日はリアタイヤをSKにした。やっぱSKの方が楽しいな。夏の天気だった。谷沿いだから辛うじて涼しいけど、、、北...
グラベル 【グラベル・山歩き】北海道2.589ｋｍ旅まとめ
2023年8月北海道旅のまとめをしていこうと思う。日程・距離・天気・グラベル・山歩き・レンタカーヤリスクロス（トヨタ）走行距離2.086ｋｍ・総移動距離458.32ｋｍ（自転車）+45ｋｍ（山歩き）+2.086ｋｍ（車）＝2589.32ｋｍ...
2308北海道 【グラベル・山歩き】北海道11日目（最終日）-樽前山「涙雨」
前回からの続き北海道11日目(最終日)。晴れを信じて樽前山歩いたが、ガスの中だった。下山後のくるみの湯は、噂通り良い温泉だった。レンタカー返却し、空港へ到着。セコマのカレーヌードルいつ食べようか・・・ pic.twitter.com/jKe...
グラベル 【グラベル・山歩き】北海道10日目-千歳周辺の林道「ストレート」
前回からの続き北海道10日目。夕方千歳周辺のグラベルを走った。26℃と少し暑いが、本州に比べれば・・ダート40km程走って満足した。いい加減洗車してあげたい、、、 pic.twitter.com/2dUsBxUB4R— NR (@NRMei...
2308北海道 【グラベル・山歩き】北海道10日目-羊蹄山（京極ルート）「泥と虫」
前回からの続き北海道10日目。羊蹄山の山頂へ到着。1500mアップの山で、脚は悲鳴上げている。。今は、山上からの景色を満喫中。早いもので、明日最終日。 pic.twitter.com/Y1FBjL70JV— NR (@NRMeizin) A...
グラベル 【グラベル・山歩き】北海道９日目-ニセコグラベル「神は見捨てない」
前回からの続き北海道9日目。札幌観光。(時計台のみ)走っていたら、新十津川町を発見した。奈良県好きには堪らない。 pic.twitter.com/oCjeMrMP6v— NR (@NRMeizin) August 19, 2023 北海道9...
2308北海道 【グラベル・山歩き】北海道８日目-旭岳・北鎮岳・比布岳「カムイミンタラ」
前回からの続き北海道8日目。旭岳を歩いてきます。 pic.twitter.com/xmUezxFjw2— NR (@NRMeizin) August 18, 2023 北海道8日目。旭岳を歩いてきた。日本じゃ無いみたいな稜線が続く。天気に感...
グラベル 【グラベル・山歩き】北海道７日目-帯広周辺の農道「951ランチ」
前回からの続き北海道7日目。昼から十勝牧場周辺を走った。見渡す限り広がる十勝平野を堪能した。 pic.twitter.com/qbyJKk1S1W— NR (@NRMeizin) August 18, 2023 スタート午前中釧路周辺を走っ...
グラベル 【グラベル・山歩き】北海道７日目-釧路周辺の林道「青空と牧場」
前回からの続き北海道7日目。摩周湖に来た。霧の摩周湖じゃなかった。斜里岳や昨日歩いた雌阿寒岳が見えて感慨深い。 pic.twitter.com/yUBxaXJBJM— NR (@NRMeizin) August 17, 2023 北海道7日...
2308北海道 【グラベル・山歩き】北海道6日目-雌阿寒岳「烈風登山」
前回からの続き北海道6日目。雌阿寒岳を歩いてきた。山頂はガスでしたが、下山時にはガスが時折取れて良い眺めだった。 pic.twitter.com/9sG3SO11O6— NR (@NRMeizin) August 17, 2023 スタート...
グラベル 【グラベル・山歩き】北海道6日目-美幌周辺の林道「ノンキーランド」
前日からの続き北海道6日目。美幌のグラベルを走った。牧場などらしさ満載。 pic.twitter.com/ohAKfyKiUV— NR (@NRMeizin) August 17, 2023 スタート白樺並木走っていると道が渇いている場所も...
グラベル 【グラベル・山歩き】北海道５日目-網走周辺の林道「ホワイトバーチ」
前回からの続き北海道5日目。網走湖周辺へ行った。シラカバ林が凄かった。そして走りやすいグラベルが続く。雲多いが昼過ぎまで降らなさそうだ。 pic.twitter.com/huO3UVhwUV— NR (@NRMeizin) August 1...