この時期スギ花粉にほんと悩まされている。。。。
幼少期から花粉症で、目や鼻水や喉が辛い。
＜花粉飛散予想＞
— ウェザーニュース (@wni_jp) March 11, 2023
明日3月12日(日)～17日(金)の、ウェザーニュースの花粉飛散予想をお伝えします。週明け13日(月)は雨でやや抑えられるものの、その他の日は広範囲で”非常に多い”となる予想です。
スギ花粉の飛散ピークを越えた九州北部も油断は禁物です。https://t.co/YTSxrnAQjU pic.twitter.com/9NYw4ZYKAj
↑こんな花粉飛散予報見ただけで、ぞっとする。
そこで自分が対策していることをまとめてみた。
自転車スタイル
花粉が一番多いとされる時期でも、自転車に乗りたい
帰宅後数日間は、症状酷くて毎日が地獄だ。
薬を飲む
先ずはこれだ。
ルパフィンを飲用している。
効き目は強めです！
自分んはこちらの薬と相性が良くて、毎晩飲めば効いてくれます。
市販で買えないので、病院を受診し購入している。
メガネ
オークリー レーダーロック
レンズが大きいので、花粉時期には使用している。
目が悪いので、レンズ加工している。
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オークリー フラック2.0
普段はこちらを使用している。
オークリーは、掛け心地やデザインがとても気に入っている。
マスク
ナルー （左）F5S （右）F5
スポーツ（自転車漕ぐ）するにあたり息苦しく無くて、花粉の侵入を防いでくれる商品
実際３年程使用してますが、苦しく無くてずっと付けていられる。
耳に引っ掛けられるので下がる心配なし。
鼻部分にワイヤーがあって、鼻部分にフィットする。
肌寒い時は「F5」で、暑い時は「F5S」にしている。
 | ナルー F5 ブラック スポーツ用フェイスマスク 日焼け予防 UVカット 価格:4,620円 |
 | NAROO MASK F5s(ナルーマスク) 花粉対応スポーツ用フェイスマスク (ブラック) 新品価格 |
気づけばナルー商品を、年中使用している。
夏は、「N1」を使っている。
涼しくてUVカットもしてくれる。
 | 価格:4,378円 |
鼻
鼻の穴に、リップクリームを塗る
鼻がスースーして良いし、花粉が入ってこない気がする。
目薬
アイリスAGガード
目がかゆい時は、こちらを使用している。
抗炎症成分が配合された目薬で、遊びに行っている時や帰宅後など有難い。
 | 【第2類医薬品】アイリスAGガード 10mL ※セルフメディケーション税制対象商品 新品価格 |
結び
花粉の時期は、山に近付かないことが一番対策かもしれない。。。。
花粉とうまく付き合って、花粉時期でも自転車に乗りたいものです。
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