グラベル 【ロード・グラベル】東海道～御代参街道～ひより「そのまんま笹」
御代参街道を走ってきた。湖東にある、御代参街道を走ってきた。昨日と違いポカポカ陽気で、サイクリング日和だった。期待していたグラベルは、殆ど無くて少し残念。 pic.twitter.com/V8xY0bR5j6— NR (@NRMeizin)...
グラベル 
ロード 【ロード】近所ライド「PETERSプラリネ」
近所ライドしてきた。今日は休日出勤だった。帰宅後何とか近所を走ってきた。寒くて足先が痛くなった。。（もう冬だな）御在所岳は雪が降ったみたいだ。これから雪が楽しみだ。近所の方からドイツのお土産を貰った。PETERSのチョコ。海外のチョコなんて...
グラベル 【グラベル】大峰山脈の杣道～馬酔木「はらみ」
大峰山脈の杣道を走ってきた。奈良吉野界隈を探索してきた。楽しいグラベルを見つけ走れた。馬酔木の焼き肉は、とってもリーズナブルで美味しかった‼️ pic.twitter.com/7BEeQDHrIf— NR (@NRMeizin) Novem...
ロード 【ロード】北勢線沿いを走る～ラーメンちゃん「旧阿下喜駅」
北勢線沿いを走ってきた。夜勤明け疲れ果て寝てしまい、起きてから近所をサイクリングしてきた。何だかんだ鈴鹿山脈が落ち着くね。久々エモンダさんに跨った。そして靴は、サンダルからシューズに衣替えした。少し速くなった気がした(笑) pic.twit...
グラベル 【グラベル・ロード・山歩き】尾瀬・奥只見・志賀高原へ紅葉狩りのまとめ
2023年11月初旬の尾瀬・奥只見・志賀高原旅のまとめを書いていこうと思う。前回からの続き日程10/31の夜から、11/5まで行ってきた。５泊６日【自転車】11/1 平ヶ岳 25ｋｍ+533ｍ11/2 川俣檜枝岐林道 23ｋｍ+745ｍ11...
グラベル 【グラベル】丸山林道～清水平林道（志賀高原）「暮秋林道」
５日目最終日、木島平の丸山林道を走ってきた。丸山林道へ行ってきた。これにて尾瀬・奥只見紅葉ライド&ハイク終了。色んな景色を見れた。また来年も来たいね。 pic.twitter.com/sM7mkTOeCr— NR (@NRMeizin) N...
山歩き 【山歩き・ドライブ】燧ケ岳（越後山脈）-奥只見ダム「はるかな尾瀬」
４日目、燧ケ岳を歩いてきた。尾瀬ヶ原を見たくてここへ来た。草紅葉がとても綺麗だった。樹海ラインを通り戻っていく。昨日と違い静かな樹海ラインだ。これにて尾瀬界隈をあとにする。 pic.twitter.com/Sy48VRBTfG— NR (@...
ロード 【ロード】只見駅-樹海ライン-小出駅「滝紅葉」
３日目、樹海ラインへ紅葉狩りに行った。小出に到着した。あとは１日３本の只見線に揺られ戻っていく。枝折峠の紅葉も凄かった‼️紅葉ライド満喫できた。 pic.twitter.com/G7KWZeiAAZ— NR (@NRMeizin) Nove...
グラベル 【グラベル・山歩き】川俣檜枝岐林道～帝釈山（越後山脈）「落葉松」
2日目、尾瀬にある川俣檜枝岐林道を走ってきた。今日は檜枝岐村に来た。今から昼まで雨予報。昨日の奥只見湖畔は見頃を迎えていた。 pic.twitter.com/TyldpH9bMd— NR (@NRMeizin) November 1, 20...
グラベル 【グラベル・山歩き】平ヶ岳（越後山脈）「プリンスルート」
１日目、平ヶ岳を歩いてきた。平ヶ岳山頂へ。秋晴れライド&ハイク。 pic.twitter.com/DWGb1OlM6N— NR (@NRMeizin) November 1, 2023 前回からの続き滝雲魚沼市内朝は霧が立ち込める。前夜家を...
グラベル 【グラベル・ロード・山歩き】尾瀬・奥只見・志賀高原へ紅葉狩り（準備編）
尾瀬と奥只見と志賀高原へ、友人と紅葉狩りしてきた。タイトルが長すぎるな。。。今日は休養日にした。来月初旬遠出するので、装備等の準備していた。自転車も乗らない日だった。鈴鹿山脈に沈む夕陽が、とても綺麗だったなぁ。 pic.twitter.co...
ロード 【ロード】コリドールロード～川上ダム～太陽「ピカピカ堰堤」
伊賀周辺を走ってきた。伊賀周辺を走っていたら、今年出来立ての川上ダムがあった。ダムカードゲット出来て大満足。 pic.twitter.com/J4osXT3Mlk— NR (@NRMeizin) October 28, 2023 前回の備忘...
グラベル 【グラベル】飛騨高地の林道「山粧う４本の道」
飛騨高地のグラベルを走ってきた。松ノ木峠付近の気温。服選び間違えたかも・・今日は、この界隈を彷徨いてきます。 pic.twitter.com/z8kRjfWQw8— NR (@NRMeizin) October 22, 2023 前半終了し...
ロード 【ロード】コスモス北勢線沿線ライド「朝露」
北勢線沿線を走ってきた。大泉駅横のコスモス。昨日の荒天気とうってかわって穏やかな天気。 pic.twitter.com/YBfn7uVNZe— NR (@NRMeizin) October 21, 2023 秋晴れ北勢線沿線をサイクリングし...
ロード 【ロード】青山高原-安濃ダム周回「ルーブル美術館（津市）」
青山高原界隈を走ってきた。初めてルーブル美術館に寄ってみた。青山高原で山の神に出会って興奮した。 pic.twitter.com/rAeoCNQxdN— NR (@NRMeizin) October 21, 2023 前回の備忘録↑２年前は...
鈴鹿山脈 【山歩き】御在所岳（鈴鹿山脈）「早起きは三文の徳」
鈴鹿山脈の御在所岳へ紅葉狩りをしてきた。午後から雨予報なので、御在所岳に歩きにきた。紅葉が朝陽に照らされ良い感じ。 pic.twitter.com/MeU5j1HwUV— NR (@NRMeizin) October 19, 2023 前回...
グラベル 【グラベル】伊吹山地の林道＆パスハン「重量挙げ」
伊吹山地を走ってきた。良い天気になりそうだ。今日も休みなので、伊吹山周辺を走ってきます。 pic.twitter.com/EAfJmkrC5b— NR (@NRMeizin) October 18, 2023 行きたかった峠２つを越えてきた...
グラベル 【グラベル】鈴鹿山脈の林道～中山道「秋晴れ」
鈴鹿山脈の林道を走ってきた。鈴鹿の秋を満喫中🚴 pic.twitter.com/jm3QDaQaXF— NR (@NRMeizin) October 17, 2023 前回の備忘録↑２年前の6月に、同じルートを辿る。今回は、山歩き無しでのん...
ロード 【ロード・山歩き】籾糠山～白川郷～次平「秋麗桂門」
白川郷エリアにて、ライド＆ハイクをしてきた。白川郷エリアにライド&ハイクしてきた。カツラの黄葉が見頃を迎えていた。夕方白川郷に着くと本日どぶろく祭りみたいで、多くの人で賑わっていた。 pic.twitter.com/hCBxWt0Cd2— ...
ロード 【ロード】せせらぎ街道～やまびこロード「太腿警告」
久々ロングライドしてきた。今日はサイクリング。道の駅パスカル清見は、紅葉し始めてる。 pic.twitter.com/aaXY2j0UGi— NR (@NRMeizin) October 8, 2023 最後は雨降られた。せせらぎ街道からや...
ロード 【ロード】近所ライド「咲き始めの秋桜」
近所を走ってきた。仕事明け走ってきた。北風が寒くなってきた。久々グラベルキングで走ると、よく転がって楽だね。ふらっとコスモス畑寄ったり、北勢線見たり。そして明日しか休み無いけど、雨予報か、、、 pic.twitter.com/TahjmGG...
グラベル 【グラベル】笠置山地の林道～フジエダハウス～テラス食堂「昼下がりの奈良市内」
若草山へ行ってきた。天気がいまいちだったので、朝から奈良市をうろうろしていた。夜の市内は、静かでいいね。 pic.twitter.com/FYOTmnpsiJ— NR (@NRMeizin) October 1, 2023 フジエダハウス（...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道「中秋の名月」
夜勤明け裏山へ行ってきた。夜勤明け裏山へ走りに行った。朝方辛うじて中秋の名月を拝むことが出来た。山は14℃で、とても心地いい。 pic.twitter.com/fp6vypKQsJ— NR (@NRMeizin) September 29,...
雑記 【雑記】DEVOX（デヴォックス）ホイール「内スプライン」
友人からホイールを譲ってもらったので、備忘録を書いていこうと思う。デヴォックスホイールDEVOXのホイールFELTのグラベルバイクを購入し、付いていたホイールだ。デヴォックスって、初めて聞いた（無知過ぎか、、、）初めホイール見た時は、「ＯＥ...
メンテナンス 【メンテナンス】機械式ディスクブレーキ パッド交換
機械式ブレーキパッド交換について書いていこうと思う。交換はいつ？↑シマノＨＰよりブレーキパッドが、0.5ｍｍ未満なら交換では0.5ｍｍって、どれくらいなの？？赤で囲った、ブレーキパッド押さえバネがあるバネの厚みが、0.5ｍｍなのでパッドがこ...
ウェア 【レビュー】WICライト ロングスリーブシャツ（モンベル）
モンベルのロングスリーブシャツについて、備忘録を書いていこうと思う。買うきっかけ暑い時期は・・・・↑自転車ならインナーを着て、その上にワークマンのサイクルジャージを着ていた。山歩きならインナー着て、その上にファイントラックのベースレイヤーを...
ウェア 【レビュー】ペダリングショーツ ライト（モンベル）
モンベルのハーフパンツについて備忘録を書いていこうと思う。買うきっかけキャニオンショーツ（モンベル）重量：180ｇ2016年に購入した。7年経過したが、破れなど無い。沢登りや山歩きや自転車旅やグラベルなど、ずっと使っているが丈夫過ぎるよ(笑...
メンテナンス 【メンテナンス】ハブの分解・掃除・玉当たり調整（リア編）「ベアリング方式」
ハブの分解や掃除や調整の備忘録を、書いていこうと思う。フロント編（前回）↑フロントが終わり、今回はリアの備忘録を書いていこうと思う。リアハブ分解図↑シマノHPより分解図色んなハブがあるので、自分のハブを確認し作業してください。①スプロケット...
メンテナンス 【メンテナンス】ハブの分解・掃除・玉当たり調整（フロント編）「カップ＆コーン方式」
ハブの分解や掃除や調整の備忘録を、書いていこうと思う。なぜメンテナンスが必要？走行中に路面の影響を大きく受けるのが、「ホイール」。ホイールが円滑に回り、スムーズに走行したいものである。そのためには、ホイールの振れやベアリングの状態を良好に保...
シュラフ・マット 【レビュー】Ｚシート・Ｚライトソル（サーマレスト）
サーマレストのＺシートとＺライトソルについて、備忘録を書いていこうと思う。買うきっかけ小休止などで座っていると、お尻が痛くなるから山歩きやグラベルなどで、ふと休みたいと思って座る土や石やベンチなどで座る・・・お尻痛くなってくる買ってみて7年...
メンテナンス 【メンテナンス】エアパッド（エアーマット）モンベルの穴補修
エアーマットに穴が開いて補修したので、備忘録を書いていこうと思う。商品レビュー22年５月に購入した。自転車旅のお供として、活躍中だ。穴開いたのが分かった日↑北海道旅2日目だったか、エアーマットがスローパンクしてしまった。。。旅先でのトラブル...
グラベル 【グラベル】鈴鹿山脈の林道～cafeつむぎ「石釜パン」
鈴鹿山脈の林道へ行ってきた。鈴鹿山脈のグラベルへ行ってきた。秋晴れで、サイクリング日和だった。帰りにふらっと寄ったお店で、自家焙煎の珈琲と天然酵母パンを頂いた。ふっくらとしたパンに、また食べに来たいね。 pic.twitter.com/IB...
ロード 【ロード】近所を走る～茶園（東員町）「赤黄白」
近所を走ってきた。清々しい風に誘われ近所を走ってきた。ＳＰＤサンダルがとても気持ちが良い。黄色や白色の彼岸花を愛でることが出来た。白色は、家の庭で丁度お彼岸の日に咲いた。 pic.twitter.com/6drja0PHSV— NR (@N...
鈴鹿山脈 【山歩き】竜ヶ岳～藤原岳（鈴鹿山脈縦走）「霧のセキオノコバ」
鈴鹿山脈を縦走してきた。曇天の中、石榑から大貝戸まで鈴鹿山脈を縦走していた。晴れたのはほんの数分。雲のお陰で涼しく歩けた。 pic.twitter.com/HvRtzxh5gp— NR (@NRMeizin) September 17, 2...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道・杣道～ホイールハブ掃除「川霧」
養老山地の林道を走ってきた。夜勤明け裏山へ行ってきた。日の出前にスタートした。朝霧に包まれとっても涼しく走れた（19℃）。展望台から御嶽や白山がぼんやりと見えた。 pic.twitter.com/H4RnpOD6zj— NR (@NRMei...
山歩き 【山歩き】霊山（布引山地）～太陽（伊賀市）「ハートフル」
霊山を歩いてきた。伊賀の霊山を歩いてきました。初めて歩いたが、とても歩きやすくて良かった。石仏群があったりと、歴史を感じた。下山後、中華料理「太陽」へ寄った。何も言わずとも大盛りのご飯に驚いた。鶏白湯らーめん・ライス・唐揚げ２個（大きい）で...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道・杣道「アロハシャツ」
養老山地の林道を走ってきた。仕事終わって裏山に滑り込んだ。久々違うトレイル行ったら、（危険過ぎて）未来が見えなかった。。ハーフパンツを新調して、アロハ風シャツで走った。ラフな感じで涼しく感じる（夏終わったが。。） pic.twitter.c...
グラベル 【グラベル】笠置山地の杣道～フジエダハウス「休憩舎」
笠置山地の林道を行ってきた。若草山へ行ってきた。雄鹿の角が鋭く、警戒しながら大休止した。奈良市内は35℃超える暑さだったが、若草山上は30℃にも満たなくて涼しかった。下山後以前にも行った「フジエダハウス」で、ランチを食べてきた。アボカドとサ...
グラベル 【グラベル】養老山地の林道・杣道「千里の道も一歩から」
養老山地の林道を走ってきた。夕涼みライドに裏山へ。夜勤明け起きたら夕方。自然に身を置くことで、身体も心もリフレッシュするな。 pic.twitter.com/iK2xQlJ1ym— NR (@NRMeizin) September 2, 2...
鈴鹿山脈 【山歩き】御在所岳（鈴鹿山脈）「夏の晩」
鈴鹿山脈の御在所岳をナイトハイクしてきた。夜勤休みなので、御在所岳へナイトハイクしてきた。セコマのカレーヌードル食べて、ツエルト被って寝てたら雨に起こされ帰ってきた。日中天気よかったので晴れかと思って歩いていたが、帰宅後確認したら今日天気悪...